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孩子不吃饭 妈妈们知道怎么办吗

2019-12-24

吃和睡眠对于孩子成长是非常重要的,但是很多孩子对于吃是非常挑剔的,孩子不爱吃饭也是妈妈们常遇到的问题,对于首次当妈妈的来说,这个问题要解决起来可不是一件容易的事情,解决孩子不吃饭是需要根据孩子具体情况来不断摸索的,宝宝总是不老实吃饭,怕营养不良。宝宝不爱吃饭,不老实吃饭是很多的爸爸妈妈担心的问题,不老实吃饭不等于厌食,因为宝宝在长牙期因为难受也可能不爱吃饭。如果宝宝长期出现食量减少、餐后腹胀等现象,有可能是厌食了,宝宝出现这些情况该怎么办了,其实大家可以了解一下我们家的“药食同源”,食材配方更健康,宝宝厌食的原因有很多,都有哪些了一起来看看吧。

一、宝宝厌食的原因:

1、缺少锌元素

锌是唾液中味觉素的成员之一,宝宝缺锌,就会使得味觉功能和胃黏膜消化功能降低,从而降低食欲。

2、消化系统疾病

也有可能是一些消化系统疾病在发信号,比如肠道寄生虫、胃炎、胃溃疡、肝炎等。所以要先带宝宝去医院做身体检查,排查宝宝是不是缺锌或者生病了。

3、饮食不当

宝宝本身的消化功能不健全,偏食、吃过多的零食,或者是生冷食物等不良的饮食习惯,会让宝宝肠胃负担太重,会造成消化不良而引起厌食。

二、长期厌食对宝宝的身体会有不良影响

有可能会营养不良、发育缓慢,还会使抵抗力低下。如果强行喂饭只能会让宝宝反抗,厌食更严重。排除了缺锌和疾病导致的厌食原因之后,需要一段时间的脾胃调理。

三、家长们可以试试这几个法子

1、同样的菜可以变个花样做

把食物切细、剁碎、混合,摆个漂亮的造型,不仅好消化,还能提起宝宝的兴趣。

2、改善吃饭环境

不要追着喂宝宝,用餐的时候尽量营造轻松舒适的氛围,让宝宝有个轻松的吃饭时间。

3、饮食规律

平时节制甜品和饮料,不要因为宝宝哭闹就满足他这种不健康的饮食。

饭前不吃零食,多吃粗粮和蔬果。

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