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益生菌有哪些好处 服用益生菌的注意事项

2019-11-16

益生菌是近几年非常火的,有大人喝的也有宝宝服用的,所以很多妈妈想给宝宝喝益生菌,可是又心慌慌的,担心宝宝吃了不好,其实益生菌能促进肠道健康,对人体吸有益而无害的活菌。下面可以和我们皇娃一起来了解一下关于宝宝服用益生菌的一些注意事项吧。

益生菌的好处 

1、过敏 宝宝乳糖耐受不良,益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,更好的吸收牛奶中的营养,刺激肠道免疫细胞,调节免疫性疾病。 

2、便秘 益生菌在肠道中起到发酵的作用,发酵后会变稀,可有效缓解便秘。 

3、腹泻 如果要是急性腹泻可能吃益生菌三五天就好了,但如何是慢性腹泻,可能当时情况会好,但是过了一段时间后,就会又反复,这个跟肠道的菌群,破坏的程度是有关的。 4、消化不良 如果宝宝胃胀气、积食等,可服益生菌促进消化。 

5、强化肠道菌群 在生细菌性感染的疾病的时候,吃了抗生素,对人体是有益,因为会把坏细菌杀死,同时,又把肠道中的好细菌也杀死了,所以这时候,需要同时益生菌,这样尽可能减少抗生素对肠道有益细菌的破坏。 

益生菌可以长期使用吗? 

专家提示,服用益生菌虽然有益,但盲目滥用可能会对身体造成负面影响,益生菌是活的细菌,还是建议在医生的指导下使用,不要长期的大量的给小孩服用。 给宝宝服用的益生菌制剂,除了菌株外,还有其它成分,所以长期服用是否安全,还要考虑到其它的成分,如添加剂、稳定剂等。 

服用益生菌注意事项有哪些? 

1、益生菌产品现服现赋水,避免益生菌死亡,水温不要超过40度。 

2、不要给1岁以下宝宝服用嗜酸乳杆菌,因为有抑菌和杀菌作用,对肠道有一定的刺激作用,由于1岁内宝宝肠道是很薄弱的,这种刺激对宝宝是不利的。所以1岁内的宝宝不适合喝酸奶,酸奶中嗜酸乳杆菌是很高的。 

3、抗生素和益生菌不要同服,要先服抗生素,至少两小时后再服益生菌,在停服抗生素后,益生菌不要停,坚持服用一到两周的时间,来调整肠道菌群。

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