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宝宝免疫力下降了该怎么办 皇娃教你如何增强宝宝免疫力

2019-11-15

1、改善孩子血液系统

妈妈在选择自然分娩的时候,就在宝宝的健康成长的道路上添砖加瓦,宝宝通过产道的挤压作用,刺激宝宝神经系统的发育。妈妈和宝爸多多接触,能让宝宝获得安全感,同样能使宝宝获得莫大的安全感,这对出生不足月的宝宝尤为好。在平时的生活中,妈妈可以多多抚摸宝宝,这样不仅能使宝宝的血液循环更加旺盛、增加宝宝自身的免疫力,还能增强宝宝肠道的蠕动,让食物消化的更彻底,这样宝宝吸收营养更容易,且还可以使宝宝的睡眠质量大大提升,平时宝宝哭闹情绪也能得到很好的缓解。

2、避免脾胃负担过重

宝宝出生不久,体内的各个器官没有发育完全,妈妈在给宝宝喂食的时候,一定要掌控好度,切记不可让宝宝吃的太过饱。这样不仅会增加宝宝脾胃的负担,还有可能造成宝宝消化不良、营养过剩等疾病。

3、黏膜湿润口腔、肠道等部位的黏膜是人体免疫的第 一道制止线,抵抗宝宝背病菌的侵蚀。保持黏膜的润湿的做法就是给宝宝多喝水,宝宝喝的水最 好为白开水,各种含有糖分的饮料包不应该给宝宝摄入。

针对宝宝抵抗力差,以下提供几个建议,可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来:

一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。

二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。

四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。

五是要提供足够的营养,特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足,特别是锌的不足,宝宝抵抗力就比较差。合理补锌,不但能够加强抵抗力,还有利于对别的营养,如维生素的吸收。不过,补锌不可盲目选择补锌制剂,无机锌、有机酸锌都存在负作用,只有蛋白锌才是最为安全的,效果也是最 好的。

宝宝抵抗力


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